Gedachten

Dé vraag van David :
Waarom ben je begonnen met yoga, mindfulness, meditatie, lezen over self awareness ?

Het denken kan van de hel een hemel
en van de hemel een hel maken.
John Milton

Daarom ben ik begonnen met meditatie, yoga, …

…. Leren omgaan met dwangmatig denken. Mezelf niet meer identificeren met mijn gedachten.

Leren dat je ‘loslaten’ of sterker nog ‘vergeven’ enkel kan doen met je ‘zijn’, nooit met je verstand of gedachten. Ik geloof net als zoveel mensen dat er niet echt een uitgesproken eindpunt is waar we naartoe leven enkel het beleven van het NU. Blijven oefenen, mezelf motiveren en veel (ja zeer veel) mezelf vergeven. Proberen te geloven met mijn ogen in plaats van met mijn gedachten.

Daarom ben ik begonnen met meditatie, yoga, …

De hartkloppingen zijn verdwenen samen met de medicatie. Heb minder vrees voor de gedachte van anderen. Maar het kan inderdaad altijd nog beter.

En nee !!! ik volg Ingeborg niet op :-p

Tags: gedachten, mindfulness, yoga