veedeo.net » mindfulness http://veedeo.net Sat, 29 Jan 2011 11:14:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Gedachten http://veedeo.net/2008/09/25/gedachten/ http://veedeo.net/2008/09/25/gedachten/#comments Thu, 25 Sep 2008 16:13:35 +0000 veedeo http://veedeo.net/?p=590 Dé vraag van David :
Waarom ben je begonnen met yoga, mindfulness, meditatie, lezen over self awareness ?

Het denken kan van de hel een hemel
en van de hemel een hel maken.
John Milton

Daarom ben ik begonnen met meditatie, yoga, …

…. Leren omgaan met dwangmatig denken. Mezelf niet meer identificeren met mijn gedachten.

Leren dat je ‘loslaten’ of sterker nog ‘vergeven’ enkel kan doen met je ‘zijn’, nooit met je verstand of gedachten. Ik geloof net als zoveel mensen dat er niet echt een uitgesproken eindpunt is waar we naartoe leven enkel het beleven van het NU. Blijven oefenen, mezelf motiveren en veel (ja zeer veel) mezelf vergeven. Proberen te geloven met mijn ogen in plaats van met mijn gedachten.

Daarom ben ik begonnen met meditatie, yoga, …

De hartkloppingen zijn verdwenen samen met de medicatie. Heb minder vrees voor de gedachte van anderen. Maar het kan inderdaad altijd nog beter. :-)

En nee !!! ik volg Ingeborg niet op :-p

]]> http://veedeo.net/2008/09/25/gedachten/feed/ 1 Stilzitten http://veedeo.net/2008/07/02/stilzitten/ http://veedeo.net/2008/07/02/stilzitten/#comments Wed, 02 Jul 2008 12:38:19 +0000 veedeo http://veedeo.net/?p=508 Vandaag mediteer ik voor de eerste keer in de grote vrije natuur, kugh .. mijn tuintje dus.
Na 15 minuutjes of zo, kan langer – kan korter (je mag nu eenmaal tijdens het mediteren niet op je uurwerk kijken, tss) hoor ik zeer zachtjes en zeer traag iets op de kleine keitjes bewegen. Ik raap al mijn moed samen en besluit niet te kijken tot het einde van de sessie (je mag nu eenmaal tijdens het mediteren niet rond kijken, tss weeral). Mijn geest gaat op zwier en ik denk dat er een reuze moordzuchtige mier op me afkomt.

Na een half uurtje doe ik mijn ogen open en zie een groene kikker voor me zitten. beetje zo staren in de zon, beetje in de zin van “ lalalala …. ik heb alle tijd, ik heb geen stress, ik hoef niets, ik kan gewoon in de zon blijven zitten, beetje zwemme, beetje vliegjes eten.
Ik keek het beestje lief aan en sla het in 1 mep dood ! Grapje !

… ik wil wel zeer voorzichtig opstaan om de ‘little fellow’ niet te doen schrikken, maar heb blijkbaar niet door dat mijn beide benen slapen, spartel wat wild rond in het gras in combinatie met één of andere pijnlijke kreet, nu gaat da beest er als een gek vandoor. (nu heeft ie ook stress)
Wou em eigenlijk niet doen schrikken, hij was gewoon kei schattig.
:-)

]]> http://veedeo.net/2008/07/02/stilzitten/feed/ 1 Hebbedingen http://veedeo.net/2008/07/01/hebbedingen/ http://veedeo.net/2008/07/01/hebbedingen/#comments Tue, 01 Jul 2008 07:16:16 +0000 veedeo http://veedeo.net/?p=507 Vier broers verlieten het ouderlijk huis om te gaan studeren..

Alle vier werden succesvolle, welgestelde dokters en advocaten..

Op een dag komen ze bij elkaar, en gaan uit eten, ze vertellen elkaar welke mooie cadeaus ze hun oude moeder, die ver weg in een andere stad woont, met Kerstmis hebben gegeven…

  • De eerste broer zegt: “Ik heb een groot huis voor mamma laten bouwen.”
  • De tweede broer zegt: “Ik heb voor honderd duizend euro een filmzaal in dat huis voor haar laten inrichten.”
  • De derde zegt: “Ik heb mijn Mercedes dealer opdracht gegeven om een luxe cabriolet bij haar af te leveren.”
  • De vierde broer zegt: “Wel, jullie weten hoe graag mamma de Bijbel leest, omdat haar ogen zo slecht geworden zijn kan ze dat niet meer doen, ik kwam onlangs een priester tegen, die me vertelde over een papagaai, die de hele Bijbel kan opzeggen. Het heeft twintig paters 12 jaar gekost om het hem allemaal te leren, maar nu is ie zó goed, dat je alleen maar het hoofdstuk en vers hoeft te noemen, en hij zegt het op. Ik heb moeten beloven dat ik twintig jaar lang ieder jaar honderd duizend euro aan de kerk zal geven om hem te krijgen, maar ik vond dat mamma dat dubbel en dwars waard is.

Kerstmis is voorbij, en mamma stuurt haar jongens een bedankbriefje…

Aan de eerste schrijft ze: “Jan, het huis dat je voor me gebouwd hebt, is zó enorm groot, dat ik er maar één kamer van gebruik, al moet ik wèl het hele godganse huis schóónhouden. Niettemin, wel bedankt!

De tweede kreeg te horen: “Karel, die filmzaal heeft Dolby geluid, en er kunnen wel 50 mensen in. Prachtig!
Maar al mijn vrienden en kennissen zijn dood, ik ben stokdoof, en praktisch blind, dus ik kom er nooit.
Maar bedankt voor de goede bedoeling!”

Aan de derde: “Piet, ik ben te oud om op reis te gaan, en mijn boodschappen worden thuis bezorgd, dus de Mercedes staat buiten te roesten. Maar het was een aardig idee. Wel bedankt!”

En de vierde…: “Mijn lieve Henkie, jij bent de enige zoon, die genoeg om me geeft om iets te bedenken waar je me écht een groot plezier mee kon doen! De kip was héérlijk! Héél hartelijk bedankt!”

(ergens gevonden, gekregen, gepikt, …)

]]> http://veedeo.net/2008/07/01/hebbedingen/feed/ 1 Perfecte cirkel http://veedeo.net/2008/06/10/perfecte-cirkel/ http://veedeo.net/2008/06/10/perfecte-cirkel/#comments Tue, 10 Jun 2008 16:13:58 +0000 veedeo http://veedeo.net/?p=489 Over hervallen, loslaten, hervallen, loslaten,…
Zelf ben ik dankbaar voor de luxe/kansen om telkens opnieuw te kunnen loslaten en te herbeginnen, en soms es goed te hervallen :-)

And even when I’m walking straight I always end up in a perfect circle.
Oh I try but I just can’t wait,
To break out of this perfect circle.
‘Cos giving into old temptation,
Is like that common twitch.
Oh the silly stupid realisation,
The more you scratch the more you itch.

Katie Melua

]]> http://veedeo.net/2008/06/10/perfecte-cirkel/feed/ 0 veranderen 1.0… voor beginners http://veedeo.net/2008/02/21/veranderen-10-voor-beginners/ http://veedeo.net/2008/02/21/veranderen-10-voor-beginners/#comments Thu, 21 Feb 2008 17:38:55 +0000 veedeo http://veedeo.net/2008/02/21/veranderen-10-voor-beginners/ “God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
the courage to change the things I can,
and the wisdom to know the difference.”

Reinhold Niebuhr quotes (American theologian, 1892-1971)

Of wat ook kan …

“Lord, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
the courage to change the things I can,
and the wisdom to hide the bodies of those people I had to kill
because they pissed me off!”

Sarah Ferguson quotes

]]> http://veedeo.net/2008/02/21/veranderen-10-voor-beginners/feed/ 2