after-sap

3 weken vrij van koffie en alcohol
3 weken vrij van snoep
3 weken gezonde voeding

Gisteren heb ik me (ondoordacht) tot 3 x toe laten bedienen van koffie
me laten verleiden door wat tapas en enkele wijntjes
zij die sterft zegt u, … dit was GEEN goed idee !

… rent naar wc

Tags: eten en drinken, sapvasten

Moeilijk gaat ook

Kwestie van het mezelf nog wat moeilijker te maken :
“koop op de eerste dag van het sapvasten een kookboek“

’slurpt van broccoli-sapje en bladert verder : warme salades met geitenkaas’

wordt vervolgd,…

Boekje over sapvasten hier

Tags: detox, sapvasten